Vielfältige Faktoren beeinflussen unseren Rücken. Durch DiStress, Bewegungsmangel, Fehlbelastung leidet unser Rücken besonders stark.

Fast jeder hatte sie einmal, die Rückenschmerzen, die den Alltag unerträglich machen.

Die von uns konzipierte Rückengymnastik beeinflusst wohltuend und stärkend die Muskulatur, Haltung, Bewegung und damit die gesamte Gesundheit.

Wir trainieren die konditionellen und motorischen Eigenschaften, aber schwerpunktmäßig auch die Balance und Reaktionsfähigkeit, Stichwort Sturzprophylaxe.

Daneben räumen wir in unserer Gruppe natürlich auch der Erholung, Entspannung und guten Stimmung großen Stellenwert bei.

- Aktuell haben wir keine Kurse geplant -

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