Die Beckenbodenmuskulatur ist ein in unserem Körper relativ unbekannter Bereich. Durch verschiedene Einflüsse wie Schwangerschaft, Geburt und Wechseljahre besteht die Gefahr, dass die Beckenbodenmuskulatur geschwächt wird, und dass Probleme wie z.B. Harninkontinenz entstehen können, sehr groß.

Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte die Beckenbodenmuskulatur trainiert werden, denn diese unsichtbaren Muskeln beeinflussen als wichtiges Energiezentrum unseres Körpers die Körperhaltung, Sexualität und generell unser Wohlbefinden.

Es ist und bleibt vorwiegend ein Thema von uns Frauen und betrifft alle Altersgruppen.

Da unserer Körper aber als untrennbare Einheit betrachtet wird, werden wir auch Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kreislauf und Haltung durch das Training verbessern und damit Schmerzen in Rücken, Nacken und Gelenken abbauen.

Ich lade Sie herzlich ein, dieses Angebot wahrzunehmen und freue mich auf ein weiterhin reges Interesse.

Meine Kompetenzen und Fähigkeiten aktualisiere ich durch regelmäßige Fortbildungen, z.B. nach Melle, Malente, Trappenkamp, in die Schweiz usw. Neben der DTB-Lizenz Beckenboden bin ich auch im Besitz der folgenden Lizenzen: Trainer-B-Lizenz Innere Medizin (Koronar-, Lungen- und Diabetessport) (*), Trainer-B-Lizenz Orthopädie (*), DTB-Lizenz Entspannungstechniken.Trainer-C-Lizenz Breiten- und Freizeitsport (*), Trainer-C-Lizenz Aerobic (*).


(* Deutscher Olympischer Sportbund)